朝
はちみつヨーグルト
クロワッサン 1/2
シュガーファース 2袋 59kcal×2
昼
たまごスープ
ハンバーグ
白米
夜
サラダ
ハヤシライス
桃 3切れ およそ29kcal
運動
朝ウォーキング 40分
夕方ウォーキング 30分
ほんっとうに実家は誘惑多いの
色んなものが沢山ありすぎて‥
どうしよう( ´△｀)
ここでリバウンドしたくない！
誘惑に負けない！！
朝
はちみつヨーグルト
クロワッサン 1/2
シュガーファース 2袋 59kcal×2
昼
たまごスープ
ハンバーグ
白米
夜
サラダ
ハヤシライス
桃 3切れ およそ29kcal
運動
朝ウォーキング 40分
夕方ウォーキング 30分
ほんっとうに実家は誘惑多いの
色んなものが沢山ありすぎて‥
どうしよう( ´△｀)
ここでリバウンドしたくない！
誘惑に負けない！！
