朝
フルグラヨーグルト およそ60㌘
グレープフルーツ 1/2 64kcal
デラウェア 1房 70kcal
昼
千切りキャベツ
間食
いちごバナナスムージーM 234kcal
アーモンドシュガーパイ 237kcal
バナナ 大きめ 103kcal
夜
焼きそば 1人前
フランクフルト 1本
揚げチュロス 1/3
運動
ホットヨガ 60分
脚マッサージ
ストレッチ
いちごバナナスムージー
ほんとうに美味しい(*´-`)
シュガーパイも美味しかった！
でも、最近好きなものばっかり
食べてる気がする….
反省。
