朝
フルグラヨーグルト
バナナ
グレープフルーツ 1/2
昼 (16:00)
そうめん 311kcal
ドライマンゴー
夜 (17:55)
キムチ 少し
納豆
千切りキャベツ
豆腐そぼろ
運動
ホットヨガ 60分
豆腐ハンバーグ作ろうとしたら
豆腐と挽き肉の量が釣り合わなくて
とても柔らかくなってしまった～
だからあえて混ぜ合わせて
そぼろ風にしてみたよ(^o^)！
朝
フルグラヨーグルト
バナナ
グレープフルーツ 1/2
昼 (16:00)
そうめん 311kcal
ドライマンゴー
夜 (17:55)
キムチ 少し
納豆
千切りキャベツ
豆腐そぼろ
運動
ホットヨガ 60分
豆腐ハンバーグ作ろうとしたら
豆腐と挽き肉の量が釣り合わなくて
とても柔らかくなってしまった～
だからあえて混ぜ合わせて
そぼろ風にしてみたよ(^o^)！
