レコダイエット4日目

朝
バナナ
グレープフルーツ
グラノーラヨーグルト


昼

サラダ
十六穀米
鮭
たい焼き ミニサイズ


間食

いちごバナナスムージー 234kcal


ワッフ きなこ 179kcal


夜
バナナ
ドライマンゴー



バイト前に運動
いい汗かきました(^o^)！