自分みたいな初心者
がいたら邪魔じゃないか？
いえいえ、そんなことありません！
そんなメンタルでもなんとかなる方法を
今日はお伝えします。
ハクナマタタ！
「元体重0.1トン」 × 「総リバウンド量56kg」
リバウンド王の高倉です。
研究中の行動科学に基づき、
あなたの感情や意思に左右される
ことなく習慣を変えて痩せる
ためのメソッドをお伝えします！
さてさて、
昨日はとんでもないところで
無理やり切り上げてしまい一応反省はしてます。
「反省はしてます」って
一番言っちゃいけないやつですねｗ
前回記事はこちら
（URL https://ameblo.jp/progress-not-perfection/entry-12541198772.html）
自分みたいな初心者がベンチプレスやってたら
他の人の邪魔になってしまうんじゃないか・・
フリーウェイトコーナーって台数が少ないところ多いから
自分みたいな初心者が独占したら邪魔じゃないか？
このように思う「筋トレミーアキャット」の人も多いですよね。
事実からお伝えすると、
人によっては何でこんな軽い重量でやってるんだよ
とか思う人もいるんじゃないでしょうか？
人の目を気にする方にお勧めなのは
「プライベートジムに通うこと」です。
プライベートジムであれば周りの目を気にせず出来ますし！
そういう人の為に私はジム経営を始めました。
だから入会してください！
嘘です(笑)
このブログはサラリーマンの少ない小遣いの中で
いかに痩せてモテて人生を楽しむのかを
お伝えするのがコンセプトです。
プライベートジムに通う金ない！
自宅じゃサボってやらない！
こう思いません？
そんなことで諦めるのはもったいないですね！
でもこう思ってしまうのは仕方ないです。
だってミーアキャットなんですから(笑)
「何でこんな軽い重量でやってんだよ」
って思う人もいると思いますがごく一部だと思います。
ただミーアキャットとして一番して知って
おかなければいけないことは
どれくらいの人数がそう思っているかです。
だってミーアキャットですから。
トンビやタカみたいな捕食者の場合は
逃げないといけないですが、
同じ鳥でもスズメやハトだったら
別に逃げなくて良いんです。
結論から言うとほとんどいないです。
今まで「おいどけよ！」とか文句言われた経験はありません。
冷たい目で見られた経験もありません。
まずこれを理解していただいたうえで、対策は３つあります。
① プレイベートジムに行く、自宅で行う
さっきも出しましたがこれも解決策の一つです。
怖いなら逃げるって選択だってしても良いんですよ！
ただそれが選択肢になりにくいと思うので次に行きます。
② 人が少ない時間帯に行く
これはかなり有効な方法だと思います。
ジムが何時から何時までオープンしているかわかりませんが、
私が通っていておすすめなのは24時間オープンのジムです。
ジムにどの時間帯が人が少ないかデータが出ていたりします。
出ていなくてもジムの人に聞けば教えてもらえます。
ジム側からしても人が少ない時間帯に利用してもらうのは
メリットです。
どんどん利用しましょう。
経験上朝は結構すいてますよ！
あと金曜日は人が少ないイメージです。
金曜日に花金だって飲みに行くのも良いですが
金曜日に花金だってジム行って
プロテイン飲みに行くのも良いです
③ 自分より少し先を行っている人とトレーニングに行く
これが今回一番お伝えしたかった内容です。
ライオンキングで言うと
ミーアキャットのあなたはプンバァを
仲間にしましょうということです。
もう何年もずっと行っている人でも良いんですが、
自分より半歩先を行っている人がおすすめです。
それくらいの人なら参考にしやすいし、
一緒に行ってくれる人側にもメリットがあります。
あ、俺も昔こうだった。
あ、俺こんなにできるようになってたんだ。
その人に自信をつけさせてあげられるチャンスです。
やっぱり他の人と一緒に励ましあうのが
一番続くコツだと思います
あいつも頑張っているし俺も頑張ろう！
ってなりますよね？
と言うわけで今日はこれから仲間と
トレーニングに行ってきます！
ピースアップ！
Twizzleやってます！
This is my Twizzle, my nizzle!