午後、夫とゴルフに行って、その後ジムに行きました。
本日のゴルフは調子悪かった
夫は昨日受けたレッスンの効果か、最初すこぶる調子がよく、満面に笑み
。
が、効き目も後半になると薄れて、最後は一緒に落ち込んでました（笑）。
ジムはなんと２週間ぶり。
忙しかったとはいえ、もうちょっとコンスタントに行かなきゃ。久しぶりの運動は辛いです
「ボディーバランス」というプログラムが好きで参加しています。ヨガとピラティスと太極拳を組み合わせたようなプログラム。
体の中心（コア）が鍛えられ、終わった後、背筋がぴんとなったような感じがするのが気にいっています。