外交団のお友達に 誘われて久しぶりにジムに出掛けてきました。
今日はトライアル。友人の紹介・・・ということで入れてもらいました。
ホントは２週間前に誘われていたんだけど、そんな気分になれず、延ばし延ばしになっていて、本日実現！
やっぱり体動かすって気持ちいいです。
ランニングマシーン４５分と軽い筋トレ１５分やって・・・ヨガのプログラムに参加してみました。
Basicだったので、動き的には難しくないんだけど、１時間やるとそれなりのボリューム。楽しかった！
最後のリラクゼーションでは先生の優しい囁くような声とオルゴールのような音楽に、ついついリラックスし過ぎて、気付いたら寝てました。
シンガポール人のお友達に声をかけられ、はっと目を開けたら、みんな立ってて、私寝てる。。。
あぁ＾＾恥ずかし・・・
ジムのメンバーになるかは只今考え中です。
反抗期の娘たち相手に日々奮闘中です。
いつもは下の娘がすごいのですが、本日は久しぶりに上の娘と衝突。
普段は素直で、感情の起伏もなく穏やかなのですが、一度こうと思うと頑固で・・・。しばらく冷却期間をおいて、ゆっくり話す必要がありそうです。