最近頭痛が続いていて。
今朝も起きたら頭が痛くて、とりあえず朝食作って食べたんだけど、眠気や倦怠感が酷く、ちょっと横になったらお昼過ぎまで寝ちゃった。
食生活に相当気を使ってるし、不眠で寝不足でも極力生活リズム崩さないようにしてるのに、心身共に調子悪いなーと思ったら、あれだ、生理前だからだ。
生理痛が重いのは毎月の事で。
PMSはその月によって軽いときもあるけど、酷いときは結構酷い。
食生活のおかげか今月はそこまで酷くないけど、やっぱしんどいな。
生理痛にしてもPMSにしても、婦人科に相談しにいかなきゃと思いながら、毎月生理が終わると辛さを忘れて婦人科に行くのを忘れてしまう(-_-;)
男は生理が無くていいなぁ。
生理は女性として大切な身体のメカニズムだけど、キツイよ(´Д｀)
今日は結構寝た上に昼寝もしたのに、今も凄く眠いし体も怠い。
だめだ。最低限のことだけやって、今日はもう寝よう。