やっと、うつから抜け出してきたかな。
でもうつって、朝や日中が酷くて夜になると少しマシになるパターンが多いから、今だけじゃなくて明日起きたときもそこそこ調子良ければいいけど。
今日はうつと風邪で仕事に行けなかった。熱に頭痛に腹痛に胸焼けの、下痢と嘔吐でトイレ何往復したことか…(^^;)
まだお腹はゴロゴロいってるけど、それ以外の症状は治まったし、明日は頑張って仕事行こう。
いい加減にちゃんと出勤しないとお金ヤバイよ(´Д｀)
うつに陥ってたこの数日間、思考がどんどんマイナスにマイナスになっちゃって、やっぱり東京戻ってくるのは早かったかなとか、やっぱりまだ一人暮らしは無理なのかなとか、もう諦めてまた地元に帰ろうかなとか、ネガティブなことばかり考えて。そんな落ち込みをまぎらわすためにお酒に逃げたり。ダメダメだった。
もう死んでしまいたい…とか思ったりね。
でも、
「死ぬ気になれば何でもできる。」
って。
この言葉、病気になってから何度言い聞かせてきたかな。
そして、私を支え続けてくれた、
「悲しいのは諦める事。」
っていうあゆの歌詞。
負けそうになるけど、てか負けてばかりだけど、それでも諦めたくないから苦しいんだよね。
簡単に諦められたらこんなに葛藤しないし苦しまないと思う。
俯いたら立ち止まればいい。
立ち止まっても、また歩き出せばいい。
うつが悪化する危険信号が出たら無理せず休めばいい。
転んでも、また起きれ上がればいい。
まぁ、口で言うのは簡単よね。
うつが完全に治る日なんてくるのかな。
治るまでは上手く付き合っていくしかないよね。
地道にやっていこう。
でもうつって、朝や日中が酷くて夜になると少しマシになるパターンが多いから、今だけじゃなくて明日起きたときもそこそこ調子良ければいいけど。
今日はうつと風邪で仕事に行けなかった。熱に頭痛に腹痛に胸焼けの、下痢と嘔吐でトイレ何往復したことか…(^^;)
まだお腹はゴロゴロいってるけど、それ以外の症状は治まったし、明日は頑張って仕事行こう。
いい加減にちゃんと出勤しないとお金ヤバイよ(´Д｀)
うつに陥ってたこの数日間、思考がどんどんマイナスにマイナスになっちゃって、やっぱり東京戻ってくるのは早かったかなとか、やっぱりまだ一人暮らしは無理なのかなとか、もう諦めてまた地元に帰ろうかなとか、ネガティブなことばかり考えて。そんな落ち込みをまぎらわすためにお酒に逃げたり。ダメダメだった。
もう死んでしまいたい…とか思ったりね。
でも、
「死ぬ気になれば何でもできる。」
って。
この言葉、病気になってから何度言い聞かせてきたかな。
そして、私を支え続けてくれた、
「悲しいのは諦める事。」
っていうあゆの歌詞。
負けそうになるけど、てか負けてばかりだけど、それでも諦めたくないから苦しいんだよね。
簡単に諦められたらこんなに葛藤しないし苦しまないと思う。
俯いたら立ち止まればいい。
立ち止まっても、また歩き出せばいい。
うつが悪化する危険信号が出たら無理せず休めばいい。
転んでも、また起きれ上がればいい。
まぁ、口で言うのは簡単よね。
うつが完全に治る日なんてくるのかな。
治るまでは上手く付き合っていくしかないよね。
地道にやっていこう。