87日目。
昔々、自分がマムと呼ぶ第二の母のような人がいました。（継母ではない）
その人からはいろいろなことを教わったのですが、今でも一番覚えているのが掲題の言葉。
当時、とにかく食生活がイケてなかった自分。
実家を出た後は、菓子パンだけだったり、朝ご飯は素うどんだけとか、食べ物はガソリンといわんばかり、カロリー高めのもので補っているろくでもない人間だったと思う。（ろくでもないのは今もだけど）
その時代にいただいた言葉。
ある程度食生活に気を付けるようになったきっかけでもある。
最近また思い出したのは、食事はガソリン補給という意識になってきてしまっているからか。
口の中が口内炎だらけで痛い。（ビタミン不足）
胃が痛い。（コーヒーの飲みすぎ）
今日からまた意識を変えてトライ＆エラーする。ほどほどに・・・
子どもたちにも食の大事さは教えていきたい・・・と思う今日この頃。
もうこの世界にはいらっしゃらないけど、感謝しています。