実は俺、最近、夜勤の仕事を辞めました
夜勤といっても、シフト制で夜の勤務のみの仕事でした
しかもその仕事を６年も続けていたのです
自分でも、よく６年も夜勤のみの仕事をしていたなぁ～と思います
将来の事などを考えて、どこかで通常勤務（昼間働いて夜に休む）の仕事を見つけようと思ったのです
やっぱり、夜勤をしていると体に悪いですね
夜中になるとお腹が空いてきますし、夜勤明けで朝帰りして、寝る
６年間夜勤をしていましたが、夜中は眠気があります勤務は夕方から翌朝までだったのです。だから、夕方勤務に入る前まで睡眠をしていましたでも、眠気は来るのです人間の体は、日中働いて夜は寝るようにできているのですね
なので、今は夜型の人間から昼型（日中型）の人間に移行中なのです
でも、体がなかなか慣れてくれず、十分に睡眠時間をとっても朝早く起きると夕方近くには耐え難い睡魔が襲ってきます体内時計というのでしょうか？それがかなり狂っているようです
日中の仕事が始まるまでもう少し猶予があるのでそれまでには狂ってしまった体内時計をリセットし、昼間に思う存分働ける体にしていきたいと思います