サンデー・ドクター #180   間違ったダイエットは危険!健康的な肥満・メタボ改善法について | program7daysのブログ

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サンデー・ドクター #180   間違ったダイエットは危険!健康的な肥満・メタボ改善法
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キレイになる!瞑想ダイエット
 それを可能にする方法、それが「イメージング・テクニック」なのです それは、イメージング(瞑想)は、身体にも心にも両方に、効果的にアプローチできるテクニックだからです 実際に、イメージング(瞑想)を実践している人で、太った人はまずいません 食事の影響だとか、運動しているからスリムであるわけでもないのです 実際、イメージング(瞑想)している人で、普通に食事もし、特に運動もしていないのに、スリムな人が多いのも事実なのです。
 たとえば、あなたを、ただの袋か何かのような容れ物と見なして、摂取カロリーより消費カロリーを大きくすれば痩せる、などといった短絡的な考え方をしたり、体をひねったり、ストレッチしたりして体や骨盤を調整すれば痩せるはず、といった考え方などがそうでしょう 確かに、そうしたことでも、ある程度の効果はあるかもしれません  しかし、しばらくすると、リバウンドして元にもどってしまう  いや、以前よりも悪くなってしまっている…  それは、あなたの心を無視したダイエットだからなのです。
(物理的にそれ以上の人数は困難と思われますご了承ください)『キレイになる!イメージング(瞑想)・ダイエット』税込価格28,900円 12,700円(限定数に達したら、予告なく販売終了いたします御了承ください)ご購入はこちら※各種クレジットカード・銀行振込・コンビニ振込が使えます 当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません 効果には個人差があります。
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みんなの

なぜスタイルをよくすることより体重を減らすことににこだわる女性が多いのか理由を教えてください。 よろしくお願いします。...詳細ページ
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41歳、変形性股関節症で20歳の時から松葉杖を使っています。 特に努力しなくても160センチ55~57キロ台だったのですが、2年前の死産、離婚をきっかけに過食症となり体重が20キロ以上増加の......詳細ページ
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最近、柔術を習い始めて、階級に合わせて減量をすることにしました。 4~5kg位減量をしながら、体力を落とす事なく維持していけるのが理想です。 食事面や運動方法など、みなさんの意見......詳細ページ
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体重を減らすダイエットってありますか? あったら教えてください。...詳細ページ
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体重を減らすいい方法を教えてください。 身長152で、体重は44前後。普通の体型なんですが、私はバレエをやっていて、今振付に高いジャンプがたくさん入っているので着地の時に足にものすごい負担がかかります。もうすでに足首の炎症を起こしてしまいました。けがを防ぐために体重を減らすことを先生に言われたんですが、どうすればいいかわかりません。見た目はこのままでいいので、とにかく体重さえ軽くなればいいです。で...詳細ページ
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体重を減らすには? 社会人になってから体重が毎年少しずつ増えているので減らさなければ!と思い、引き出しに眠っていたビリーズブートキャンプを引っ張り出して時間のある時に1日20分くらい行うようにしています。いつもは体重が増えてくると夜ごはんを減らしたりして調節していたのですが、リバウンドしやすいので運動をしてみようと思ったのです。体が引き締まってきている感じと、体脂肪計にて代謝UPを感じていますが、...詳細ページ
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マッチ・ドットコム

ランニングで落ちる!あなたの体脂肪―楽しく走って体重を減らす「走快ウエイト・コントロール」のすべて

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