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安心して下さい 毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、 今日から簡単に始めることが出来ます ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、 頭をクリアにしてお聞き下さい あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、 あなたの体に、ある３つの事をしてあげるだけなんです その３つの秘訣とは、 できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
うまくいっている場合は問題ないでしょう やる気も出てきて毎日が楽しいと思います しかし・・・ うまくいかない時にはどうでしょう？ 一人で悩んで、落ち込んで、誰にも相談できず、励ましてくれる人さえいなくて、 恐らくほとんどの方が、「私には向いていないダイエット法だった・・・」となって 投げ出してしまうのではないでしょうか？ 私を含め、人間は弱い生き物です ですから、少しの変化で一喜一憂してしまいます 余程、精神面が強くないければ、孤独感にさいなまれて、 「ダイエット術を実践しなければ・・」という重圧に押しつぶされて、 結局うまくいかなかったで、自分で見切りをつけてしまうのでは？ と思ってしまいます。
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みんなの
家でもできる、ダイエット運動(続けられそうなトレッチなど)があったら教えていただけますでしょうか? できれば10以内くらいで・・・ 運動が苦手な私でも無理なく続けられるのがあると......詳細ページ
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ダイエット運動をやっているのですが、 順序に悩んでいます。 友達からは有酸素運動と筋トレをすすめられ やってみようと思うのですが、 どちらを先にやればよいでしょうか? 現在の......詳細ページ
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お世話になります。 就業後、フィットネスに通い油圧式の器具使用の運動や ダンス運動等をやっています。 ダイエットに良いのは、この運動を夕食前にした方が良いのか それとも夕食......詳細ページ
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ダイエットのための運動は 何をどのくらいしたらいいでしょうか? (ジョギングを一時間など...) また、運動をするのに適切な時間帯は 何時くらいでしょうか? 回答お願いします! _...詳細ページ
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ダイエット・運動に詳しい方、お願いします。 ぽっちゃり遺伝子家系に生まれ万年ダイエットの27歳女です。いつも行き詰ると知恵袋で情報を得て、励みにしてきました。 20歳時に人生のピーク68キロ(151センチで...)そこからじわりじわりと7年で55キロまで落としました。 が、どうしても急ぎであと5キロは落としたい事情ができ、秋から奮闘していますが、思ったように効果が出ずついに投稿してしまいました涙。...詳細ページ
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