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ダイエット運動。
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健康ダイエット運動法:肩幅屈伸
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       さて、エステサロン様やスポーツクラブ様にとって、顧客カルテを作成し、管理することは基本業務になっているかと思いますしかし、本格的な顧客カルテを作成・管理することは、従来のアナログ的な手法では限界があるものです  本格的な顧客カルテとは?それは以下のようなものです       お客様に手渡すことで、カルテ自体がプレゼンテーション・ツールの役割をする   カルテを見ればお客様自身の目標・目的が再確認できる。
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みんなの

ついついお菓子、甘いもの食べ過ぎちゃうんですが、お勧めダイエットサプリメントあったら教えてください^^v 効いた!っていうダイエット方法(運動)も教えていただけたら嬉しいです。...詳細ページ
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ダイエットに効く運動を教えて下さい!! (1)体重を落とす運動 (2)お腹、ウエスト、太ももを引き締める運動 よろしくお願いします!...詳細ページ
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みなさんこんにちわ。 20代後半の男です。 最近体のブヨブヨが気になってきたので、ダイエットの為の運動をする事にしました。 目標は全体的にしまった体つきです。 特に筋肉質になり......詳細ページ
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すっきり小粒

ダイエット・運動に詳しい方、お願いします。 ぽっちゃり遺伝子家系に生まれ万年ダイエットの27歳女です。いつも行き詰ると知恵袋で情報を得て、励みにしてきました。 20歳時に人生のピーク68キロ(151センチで...)そこからじわりじわりと7年で55キロまで落としました。 が、どうしても急ぎであと5キロは落としたい事情ができ、秋から奮闘していますが、思ったように効果が出ずついに投稿してしまいました涙。...詳細ページ
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ダイエット。運動量が足りないのでしょうか? お世話になっています。 まだダイエットを初めて日が浅いのですが...。 体重は落ちるものの、足が太った気がします。 というのも、ダイエッ トを始める前は、立った姿勢だと太ももや膝と膝の間に隙間がありました。 しかし、ダイエットを初めてから足を見ると、太ももの隙間が膝上に少しあるくらいで、膝同士もくっつくようになったのです。 1日の運動は 昼レッグマジ...詳細ページ
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ダイエット、運動に詳しい方、このメニューをチェックしてください!! 今日から減量をしようと思います。 これから書く項目で、効果がないもの、 気になるもの、こうした方がいい!というものがあれば ぜひ教えていただきたいです! 「超回復」などの、効果的な物はどんどん取り入れていきます。 ●運動 まず、夕方に毎日ジョギングに行きます。 仕事などの関係で一日1時間~1時間半くらい走る予定です。 ジョギング...詳細ページ
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