ネガティブディップス【ダイエット・運動・筋トレ】
ダイエット教室4/10「スロトレ(レジスタンス運動)」
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もちろん、くびれなんてありません お仕事のときは、制服でごまかせても、夏なんかは ピッタリしたＴシャツを着たり、 水着を着るなんてとんでもないことでした でも、今では逆に、体にピッタリとした流行の服を着たり、 水着を選んだりするのが楽しくて仕方ありません 周りの人に「こんなにスタイル良かったっけ？」 なんて言われると、もうサイコーにいい気分です！ 「かなり頑張ったんだね～？」 って、言われても 「たいしたことしてないよ～」 としか、言い様がありません 本当に、努力というような努力はしていないのですから・・・。
それに、母親にとって、どんなに痛い言葉であったか・・・ Ａさんは、何気なく笑っていましたが、 その時ちょっとだけ見せた、 悲しそうな顔が、 今でも忘れられません そして、とてつもない“寂しさ”を感じたのです 娘さんも、いずれ大人になれば、過ちに気付くでしょうけれど そんな想いや、周りの無茶なダイエットをしている方達をみて、 誰でも、無理なくできるよう、マニュアル化できないかとずっと考えていました 冒頭で言った、食品モニターさん ３７３人のうち なんと３６６人が、体重が減っているだけじゃなく、 はたからみてもスッキリしていた。
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みんなの
kg ダイエットを二日前からはじめました。 ジリアンマイケルズの脂肪撃退プログラムとダンベルダイエットを各一回。自転車こぎを1時間。踏み台昇降を1時間を毎日。食事は朝は......詳細ページ
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ダイエットに効く運動を教えて下さい!! (1)体重を落とす運動 (2)お腹、ウエスト、太ももを引き締める運動 よろしくお願いします!...詳細ページ
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今までにダイエット運動やトレーニングされた中で、 一番効果のあったものをおしえてください。 また、効果の低かったものをおしえてください。...詳細ページ
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ダイエットのための運動は 何をどのくらいしたらいいでしょうか？ (ジョギングを一時間など…) また、運動をするのに適切な時間帯は 何時くらいでしょうか？ 回答お願いします！ ＿...詳細ページ
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ダイエットには運動がいいらしいので運動してみるのですが、そうするとお腹がへって結果食事量が増えてしまい逆効果です。 対処法を教えてください。...詳細ページ
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ダイエット運動はどんな感じで体を動かすと良いですか？...詳細ページ
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