ワロップダイエット 8月2日放送回OP
アブロケットツイスター ロングver
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筋トレダイエット・マッスルビーナス
明治大学卒業後、セントラルスポーツに入社その後独立を決意し単身渡米、1年間のスポーツ留学帰国後、パーソナルトレーナーとして独立開業 現在クライアント数は全国各地に約1700名栃木県那須町在住。
つまり、基礎代謝が高い人ほど、カロリーを消費しやすい ということになりますそして、基礎代謝のほとんどが筋肉で行われているため、 筋肉量が多い人ほど基礎代謝も高くなるのですですから、筋肉が増えて基礎代謝が高まれば、運動している間や日中活動している間はもちろん、座っている間も、夜眠っている間も、 24時間せっせと余分なカロリーを消費できるようになります 「筋肉を増やして基礎代謝の高い体をつくる」これが、“ダイエット成功の秘訣”です。
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