【米糠】米ぬかパワーが我が家の秘密～シマいリスの台所
【米糠】米ぬかパワーが我が家の秘密～シマいリスの台所我が家の食卓の秘密兵器(笑) いろいろ質問のあった、米糠（米ぬか）の秘密を大公開！？ もとになる玄米は、お隣の農家の方が、減農薬のお米をわけてくださってます。感謝！ 地元のお米を食べられるのは本当に幸せですね ・・・ よろしかったら、是非チャンネル登録お願いします＼(≧&forall≦)／ www.youtube.com 米ぬかについて、いろいろ難しい話も載せておきます。 +－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－+ ・フィチン酸 抗がん作用・抗腫瘍作用、尿路結石や腎結石の予防、歯垢形成抑制の効果などがあるとされる。 ・イノシトール 脂肪肝や高脂血症、セロトニン異常に起因するうつ病、パニック障害、強迫神経症に有効とされる研究結果もある。 ・フェルラ酸 米糠に特有である。紫外線吸収、酸化防止機能があり、食品や化粧品に用いられる。 ・&gamma-オリザノール 米糠に特有である。コレステロールの吸収を抑える作用、更年期障害などの不定愁訴に効用があるとして医薬品として用いられる。また、紫外線防止のために化粧品に用いられる。 ・食物繊維・ビタミンB1 ・ビタミンB6 ・ビタミンE ・ミネラル ・鉄・マグネシウム・マンガン玄米、長粒種、生 100 g (3.5 oz)あたりの栄養価 エネルギー 1548 kJ (370 kcal) 炭水化物 77.24 g 糖分 0.85 g 食物繊維 3.5 g 脂肪 2.92 g 飽和脂肪酸 0.584 g 一価不飽和脂肪酸 1.056 g 多価不飽和脂肪酸 1.044 g タンパク質 7.94 g ビタミンB1 0.401 mg (31%) ビタミンB2 0.093 mg (6%) ビタミンB3 5.091 mg (34%) パントテン酸（ビタミンB5） 1.493 mg (30%) ビタミンB6 0.509 mg (39%) 葉酸（ビタミンB9� &mug (5%) コリン 30.7 mg (6%) ビタミンE 1.2 mg (8%) ビタミンK 1.9 &mug (2%) カルシウム 23 mg <b>...</b>
☆韓国のガールズグループ達が使っているダイエット！！秘密の黄金割合痩せる法
炭水化物を摂取した後、インシュリンが約２時間の分泌するのですが この時に脂肪は分泌しません例えば２時間間隔で物を食べると脂肪が分泌する時間がないのです 食事は１日３回～４回に分けて規則的に摂取し間食は避けた方が良いでしょう 午後６時以降に食事をすると太る？？ 朝食がよくて夕食がダメだという事は証拠のないお話です 一緒の量でも一気に流し込むのと適量に分けて摂取するのでは前者の方が体内の脂肪比率を高める事は確かです。
そして実践してから 2週間後、私の体は驚く程変わりました すらっとしたビキニスタイルの体になったのです これからもっとスリムになりたいので、この方法を続けて実践しようと思います 理想通り！！ ダイエットの達人100人のマル秘成功法マニュアルは、 意志が弱い私も素敵な体に変えてくれました 何といっても第一に、自信を持つことが出来ました。
テキストを読んでいてご不明な点がございましたら、気軽にお問い合わせください ご購入から180日間以内でしたら、何度でも無料でご利用できます ご返信には2営業日程度かかることがあります 体験談もお待ちしています ※ヤフーなどのフリーメールをご利用の方はこちらの返信が迷惑メールに入ってしまう現象がありますのでご注意ください。
...
美白、持ち上げ、毛穴引き締め、敏感肌、ニキビ、期間限定の集中エステ選べるトライアル1,050円～
をビデオに録画したのを先ほど見ました。 米ぬかケーキダイエットをやろうと思うのです。 米ぬかは痛みやすいそうなのですが 冷蔵庫で保管して炒ってから使えば大丈夫な......詳細ページ
------------
ホットケーキミックスと米ぬかが家にあるのでこれで(卵とかもあります)しっとりしたガレットみたいなクッキーが作りたいのですがうまくできません。 どんな作り方をしましたらしっ......詳細ページ
------------
近所の農産物直売所で米ぬかを購入し飲んで2日です。肌の調子がよくなったので色々と調べていたら「石臼にみがき砂を入れて精米する」というのを発見してしまいました。直売所に......詳細ページ
------------
米ぬかダイエット?効果はあるの？魔女たちの２２時って面白いダイエットの方法たくさん紹介してますが、一番興味があったダイエット方法って何ですか？...詳細ページ
------------
米ぬかダイエットとかで、クッキーにしたりケーキにしたりで食べて痩せたとよく聞きますが、米ぬかの部分には農薬が凝集されてると聞いたことがあります。 身体に悪くないんでしょうか。...詳細ページ
------------
今日から米ぬかホットケーキダイエット始めようと思うのですが、米ぬかとホットケーキミックスを混ぜるとき、米ぬかは一回フライパンで炒めなくちゃダメなんですかね？ (^-^)v...詳細ページ
------------
米ぬか美人 ヘアシャンプー
