お米（胚芽米）で美容・健康・ダイエット 五明紀春博士インタビュー
バストアップの前島式～肩甲骨ダイエット
一口に筋トレと言っても、様々な方法や種類がありますね 部分痩せをしたい場合は、ある程度の筋トレで引き締める事は可能ですが、 全身を細くしたいのであれば、筋トレではなく全身のエクササイズが適しています 太ってしまったり、体型が崩れてしまう原因は筋肉の固くなってしまっていることです 本来しなやかであるはずの筋肉がデスクワークなどで冷え固まり代謝が落ち、それに伴ってスタイルも崩れるのです この冷え固まった筋肉を弛めて若返らせるには肩甲骨を動かすのがもっとも効果的です。
自然とそのような生活を送っている人は、 水を飲んでも太るような感覚になる事も、ダイエットを気にする事もありません つまり知識さえあれば、 どんなに代謝が低下していて、痩せにくい方でも理想的なスタイルが手に入るのです あなたも、1週間、2週間と実践していくうちに 自然と「あれ、何か体重が減っている・・・」と実感するでしょう 体型にコンプレックスがなくなると、人生が変わりますよ 現在までに、多くの女性が実践され、自分の身体がどれだけ不調だったのかにご自身で気付かれ、積極的に続けて下さる方がほとんどです。
世間に出回っている○○ダイエットの理論を研究したり、必須栄養素、三大栄養素などの人間が必要とする1日のカロリーの勉強や、消費出来るカロリー、そして必要な運動量やダイエットに効果的なトレーニングやエクササイズの研究と実証を重ねて参りました その研究が2年を過ぎようとしたとき、 私は“あること”に気付いたのです その瞬間は本当に嬉しくて、すぐに生徒さんや患者さんに勧めたくなりました ドキドキしながらも、 その“あること”を実際に体型や体調不良で悩まれている女性の生徒さんに試してもらったのです その方は、今まできつくて履けなかったジーンズが履けるようになったと飛び上がって喜んでくれました。
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美容と健康に良い食生活とはどのようなものなのでしょうか。 食事内容やスタイルなどなんでもよいです。 美容と健康のためにしている生活習慣を教えてください。 私は出......詳細ページ
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すごくアバウトな質問ですが…。 「美容と健康」と聞いて思い浮かぶお店ってありますか? 今年で33歳。最近やっと「美容と健康」に目覚めたというか考えちゃうのです......詳細ページ
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美容と健康にいいと聞いたのでボクサーパンツを履いてみたいと考えています。 私の狙っているボクサーパンツはパイル地で可愛いのですが上下セットではないんです。。。......詳細ページ
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落花生は、美容と健康に良いのですか？...詳細ページ
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美容と健康に良い朝食を教えて下さい。 30歳の主婦です。酷い冷え性・乾燥肌に悩んでいます。美肌と体質改善につながる朝食レシピを教えて下さい。好き嫌いはありませんので、洋食でも和食でも結構です。最近は、和食なら味噌汁・梅干・玉子焼・漬物、洋食ならコンソメスープ・フルーツヨーグルト・半熟卵・クリームチーズトーストがパターン化しています。...詳細ページ
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今度美容と健康のためと暑いので一人で孤独にプールに泳ぎに行こうかと思いますが、どんな格好がナンパされにくいでしょうか？というより目立たないでしょうか？ ２０代女です。まーたまには一人ぐらいナンパされても仕方ないけど、ジロジロ見られるのは嫌です。...詳細ページ
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