もうあきらめようかなって思っていた時に 段本さんのさかさまダイエットに出会ったんです 初めてテレビで見た時「これだ！」と 目からウロコがおちるような思いでした 中学生以来の逆立ちも3日目で慣れました 逆立ちで代謝がよくなったせいか、わずか5分のプログラムでも すっごく効いている感覚があります 楽ササイズという名前のとおり、楽に、そして楽しくできるので 意志の強さ弱さも、まったく関係ありません。
温泉に行っても身体を隠すことがなくなる 旅行に行くと写真を撮るのが楽しみになる ホテルのプールを大胆な水着で泳ぐ 3ヶ月先までデートの予約でスケジュールがうまる 休日出勤の多かった彼氏が、あなたのために休みをとるようになる。
体力に自信がないのですが、 楽ササイズは本当にハードではないんですよね？ はい、楽ササイズという名前通り楽に出来ますので、 あなたがご心配するようなハードな動きはありません また、比較的ゆったりと身体を動かすものばかりですので、 スピードや俊敏性も不要です 私はお酒が大好きなのですが、 さかさまダイエットは禁酒ではありませんよね？ はい、お酒全然オーケーですよ 私も週3回くらい呑みます ただし健康のためにも呑み過ぎには気をつけましょうね。
……くわしくはこちら(つω`*)
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低炭水化物ダイエットは痩せると聴きました。それも完璧に炭水化物をぬくのではなく80g程度は摂る。 ということなんですが・・・パンやご飯以外にどんな物に炭水化物が入...…
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るものにしたいかな。 夜は、残業で遅めの日も多いので、帰宅後、簡単に作れて、ボリュームは普通くらいでいいかな。 そんな感じです。 これはイイ!と、うならせるような簡単に美味しく…
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第８回イキイキセミナー「たんぱく質の真実」プロローグ
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低炭水化物ダイエットって、どれくらいの期間で効果が現れ始めますか？ 後、今の食生活が、 朝：ヨーグルト（４つパックの内の１つ） オレンジ ハム お茶 昼：温麺 お茶 夜：卵豆腐 その他おかず・・・ ↑こんな感じなのですが、 低炭水化物ダイエットになっているのでしょうか・・・？ また、どんな食事をおくれば低炭水化物ダイエットになりますか？…
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低炭水化物ダイエットの効果について 最近、低炭水化物ダイエットというものを知ったのですが、 効果はありますか？あるなら一日二食ダイエット＋食後の運動 と併用したいと考えてます。 回答、よろしくお願いします。…
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低炭水化物／高タンパク質ダイエット タンパク質を摂取しても、トレーニングしなければ贅肉になってしまうのでしょうか？ 現在、朝食・昼食をプロテインドリンク(ウェイトダウン用と表記されているもの)＋野菜ジュースに置き換え、夕食もご飯抜き(おかずだけ)低炭水化物／高タンパク質を意識して食べています。 数週間過食症になり、ベスト体重の＋１５Kgになってしまい、この余分な１５Kgを落としたいのですが、トレー…
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肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる
