普段、汗をかくことなんてほとんどなかったはずなのですが、ちょっと動いただけで汗ばんだり、トイレの回数が増えたような気がします体に変化があったのは、色んな事を試した中で初めてだったので、このまま続けて、彼氏にキレイになったって言われるように頑張りたいです！今まで疑問だった事が分かりやすく解説されていたので、安心して始める事が出来ましたあまり無理をすると私の場合は続かないので、今までは、腕立て伏せや腹筋、スクワット、ストレッチ、足上げ体操を20回ずつ寝る前に続けることと、なるべく歩く事を心掛けていました食事はカロリーに気を付けて、朝は控えめ、昼は小さなおにぎりか手のひらサイズのお弁当、夜はいつもよりも少なめにして、間食は一切しませんでした約1ヶ月が過ぎた頃、2キロ程は体重が落ちましたが、細くなる事もなく、お腹のお肉はそのままで、椅子に座ると大変なことになっていました。
何故、そんな貴重なノウハウを公開してしまうのですか？ Ａ．最近は様々な情報を、簡単に手に入れる事が出来るようになりました その分、間違った情報に流され、無駄な時間やお金を使っている方々が、あまりにもたくさんいらっしゃいます もちろん、プロであれば、たった１回の施術でも、セルライトを消すことは可能ですが、 ご自身の手でもセルライト（脂肪の塊）を消す事は可能なのです そのノウハウを、本気で悩んでいる方々へお届けしたいと思い、公開する事にしました食事制限などはありますか？ Ａ．特にありませんが、極端な過食や拒食は体に良くありません。
「細くなりたい！」一心から、過激なダイエットを繰り返し、精神的にも肉体的にも、ボロボロになってしまうそんな悩みが多かったからこそ、私はこの痩身術を確立させたのです筋肉を温めて溜まった余分な脂肪を溶かし出す！！食事制限はいらない自宅にいながら自分で手軽に実践出来る費用が一切かからない短期間で効果が出るから続けられるそして、キレイと健康を同時に手に入れることが出来るのです！体質？？遺伝？？？もしもあなたがこんな風に思っているのであれば、大きな勘違いをしています実は、体質や遺伝が原因で肥満になってしまうという事はあり得ない、と科学的に証明されていますつまり、肥満は遺伝しないのです。
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パソコンでダイエット日記をつけています。いちいち、パソコンの電源を入れて日記をつけるのは正直面倒くさいです。 手軽に携帯からもパソコンからもダイエット日記をつ...…
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ものです。書き忘れていたことがあったのでつけたさせて頂きます。わたしはパソコンでダイエット日記をつけたいとおもっています。信用できるサイトで日記をつけたいので信...…
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ると言う緊張感は大事だと思うので、Web上でつけられるダイエット日記を探してます。過去ログも参考にしてみたのですが、イマイチで・・・。 唯一「ダイエット日記.com」(http://d...…
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2011/09/21 本日の体重計 【痩せて自信を取り戻す為のダイエット日記】
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ダイエットの日記がかけるような いいサイトありませんか？…
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ネット上でダイエット日記というかダイエットブログのようなものをつけたいのですがなにかオススメのサイトはありますでしょうか？？ 自分が１日に食べたものやそのカロリーを書き込んだり 運動したことなどを新年から記録していきたいなと思っています。 できれば無料がいいです。 よろしくお願いします。…
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ダイエット日記！ の、中で、「ダイエット☆マメグラフ」がいいか、「ダイエット日記.com ダイエット支援コミュニティ」 とどちらがいいでしょうか？？…
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とろろ昆布ダイエットバイブル
