今日は午前中から
ヒーリングサロン
へ！
久しぶり、マッサージ行くの。
初めて。オイルマッサージしてもらうの。
肩や目がすごく楽になった。
マッサージしてもらうときに
肩がごりっごりでもうどうしようもない
くらい固まってるのがわかった。
ほぐしてもらうことで
息がしやすくなったし…。
すごく上手な人だったから、
途中から気持ちよくなって寝てしまい…
も、そのままずっとねてたかったよ！！
施術後、意外にも頭の凝りがすごかったらしく。
マッサージ師さんに
「１０分でも１５分でもリラックスする時間を作って」
とアドバイスされました。
あぁ…気をつけているのに。
まだまだ足りないのね…。
ヨガの呼吸法を教えてもらい、
「布団の中でやるとだいぶ違うから」と
いわれたので、マスターしたいと思います。。。
リラックスマスターになるにはまだまだなのね。
難しいなぁ～～
