睡眠。。。

睡眠時間を守ることは大切です。

スキンケア大事典にも書いてあった。
リンパマッサージの本にも書いてあった。
東洋医学/ツボの本にも書いてあった。
昨日行ったアロマ屋さんでも言われた。

昨日は寝れなかったので
頭が痛い。
人間はちゃんと眠らないと
いけない動物なのね。
あまり不眠を続けても
カラダに疲労がたまるだけ。
休日のダラダラ寝は鬱病のもとだとききました。

怖いなぁ。

とりあえず眠くて眠くて
頭が痛い。