練ラン

40,35→75

無事かなり仕上がりました

試合までの最後1週間は練習量も少なくしてトレーニングも負荷を軽くして体調管理を徹底する

やる事やったのであとは本番迎えるのみ

10月31日(木)は休講となりますm(__)m