トレーニング記録

週4でトレーニングしてますが現在のBIG3MAX

ハーフデッド170kg

フルスクワット

110kg

ベンチプレス

90kg

地道にガシガシ重りを上げて頑張る💪

OGS掲示板

以下休講となりますのでよろしくお願いします

１２月２９日金曜日

１２月３１日日曜日

１月４日木曜日