朝のスタートは普通だったのに、夕方からすごかった。罪悪感すごーい！でも書くー！
塩ロールパン、R-1飲むやつ
カフェオレ
鯖定食➕真鯛のお刺身を追加♡（ちっさいの3切れくらいだった
）
鯖からブッシャーって脂出てくるよ、、、ねぇ、美味しいけどこれは大丈夫なのかしら
で、夜まで会議あるから夕方に食べて満たしておこうと。これがダメだったわー
ここから行くわよ〜すごいのよ〜
先日に続き、また
アメリカンドッグ
これで終わるはずだった。。。
が、
インスタント塩ラーメン半分に、ハムとゆで卵のったやつ←息子が作って持ってきたあ、ありがとう
仕事終わって、
白米、筍、ポテサラ
栗大福
すっごすっごすっごーーー
さすがにお腹がなんか重い。
アメリカンドッグ何カロリーなんだろってググったら、350kcalくらい？で、油で揚げてる上に糖質だからやばいぞ！みたいなこと書いてた、、と思う。
分かりました。
もうアメリカンドッグは今年
もう食べませーん！最近立て続けに2回食べちゃったから罪悪感すごいよーーー
ちなみに今夜はカレー
鯖さま、あなた美味しいわ！ありがとう！！！
