ごきげんよう。
体重測定したのに、数字を忘れてしまった。でも多分あってるとは思う。
昨日のラーメンの成果が体重に出ているぅー
ラーメン半分にして良かったぁ。体重増えてるけど、マルっと一杯分食べてたらもっと増えてるとこだった。朝の体重は、多分水を引いてるだけだと思う。
今日はよくトイレへ行った。お通じではなく。
しっかり水を飲んだから循環して排泄されてる感じ。夜測定したら、朝より減ってたもんなぁ。
帰省中で毎日バッタバタな日々ですが、忙しいので
帰省ダイエット
と称して過ごして行こう！
美味しいものは沢山ある♡でも、間食する暇もないくらいの動きっぷりであーーーる。
ではまたー！な、パン子であった。
🍚0808
朝ー食パン、サラダ、バナナ、ハム、卵、ヨーグルト
昼ーラーメン、卵ご飯
間食ークッキー
夜ーえびニラシューマイ、海老春巻き、サーモンサラダ、ご飯、ローストビーフ、お味噌汁