ごきげんよう！
昨日は、、、ばかすかオヤツを食べてしまったわい！やっぱさー買うとダメね。スーパー様のお菓子売り場の誘惑はすごいわー
シュークリームは頂きもの。。←言い訳する奴ぅ！
でも、67キロ前後で留まっているので、安定はしてきたのかな。
そうだそうだ、体重の目標設定を更新せねば！
次は、65.9キロを目指そう！
オヤツをあんなに沢山食べた後によく書けるなと思うけど、、、
我ながら図太い素晴らしい神経を待ち合わせてる
今7/11でしょ。
うーん、8/7の朝には65.9になりたいなー
1ヶ月もないけど、そうなりたーい！！！
毎月1キロペースでゆっくり減量！私はカメ！←
⁇
うさぎとカメなら、カメタイプなもので。←体重のことではありません
何より少しでもいいから継続して痩せたいことを意識していたい！本当にすぐ！すぐ！すぐ忘れるから
今週もちょっと遊びに出かけたり、
お友達とディナー
食べ過ぎないように気をつけねば！
しっかり水を飲んで、お腹ぱんぱんにしてディナーは行こうと思う！
体重と同時に
体脂肪率やカロリー計算のこと、、、
を少し考えているパン子であった。。
🍚0710メモ
朝ー食パン、カフェオレ
昼ー写真の通り。ほぼ息子のお弁当作りの残りもの。モズクは相変わらずサッパリしてて美味し！
間食ー揚げせんべい沢山、シュークリーム結構デカいやつ
夜ー鰻、ご飯、サラダ、鶏肉