神奈川県茅ヶ崎市浜竹の
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育毛、発毛には、睡眠の何が必要
こんにちは野口です
育毛、発毛のご相談のお客様の中で
多いのが、睡眠時間の乱れです
睡眠時間と言っても
寝ている時間の長さではなくて、
寝る時間のことなんです
何時に寝ているのか←ここです
人間は本来…
太陽が沈むと明かりがなくなるので、寝て
太陽が上がると、明るくなるので起きる
これが本来の身体の摂理にあった睡眠の仕方です
それが、現代では、もちろんそんな生活をしていたら、生活にはならないですが（笑）
ただ
午前0時の前に寝るのか、後に寝るのか
これによって、身体の疲れの取れ方は全然違うと思って下さいね
育毛、発毛の為に必要なことは…
身体の免疫力を上げてあげて、血液からの栄養を頭皮に、しっかり送っていうあげることなので
疲れの取れてない身体は、頭皮にはなかなか栄養が来づらく
そんな生活が長～～～く続くと
しっかりケアが出来てない方は…
あれ？？
髪が？
なんてことになり易くなります。。
ちょっとした、普段の生活習慣から
育毛、発毛運動は、始まっているんですよ～
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