夏は活動的だけれど
冬なるとカラダが冬眠モード
毎日やたらとねむい…
冬季うつっていうのがあって
症状のひとつが
寝ても寝ても寝たりないらしい…
日照不足が関係しているようで
日光を浴びるのが効果的とのこと。
寒いのがニガテなのもあり
外を歩くときは、陽だまりを好んで歩きます。
部屋の中でも
陽の当たるところに立ってみたり…
暖房器具のあたたかさもいいけれど、
太陽のあたたかさは、また格別！
心の中からあったかく
幸せなキモチになります。
こういうささやかなことがうれしい
今日この頃。
心の中からあったかく