日々の疲れが取れない...憂鬱な気分で過ごしている40代の女性。
他の人はどんな気持ちで休日を過ごしているのでしょう？
40代女性。ストレスと休暇をどう付き合っているか？
生活者起点のリサーチ＆マーケティング支援を行なうネオマーケティング。
全国20～40代の男女を対象に休息系趣味・娯楽に調査をテーマにリサーチを実施。
コロナ禍での変化について聞くと下記のようなことが「あてはまる」と回答しています。
・「リラックスしたいと思うことが増えた」65.0％
・「健康を意識するようになった」59.3％
・「自分と向き合う時間が増えた」56.9％
・「一人の時間が増えた」54.6％
・「ストレスが増えた」54.6％
・「自分でオンオフのメリハリをつけるようになった」43.8％
休息系趣味や娯楽に関して、今後も楽しみたいと回答したのは48.4％。年代で比較をすると40代は45.0％が今後も楽しみたいと回答しています。
次は楽天インサイトが2023年5月に発表した「休暇に関する調査」。
40代女性・男性の全般で週休は3日を希望する人が多いようです。
そもそもなんで休日が増えて欲しいの？
・「体が休まらないから」（60.5％）
・「気持ちがリフレッシュできないから」（54.0％）
・「趣味の時間を増やしたいから」（44.0％）
女性は休日に心身のケアを優先している傾向にあるようです。
有給休暇の過ごし方はどうでしょうか？
・「旅行」（33.3％）
・「買い物」（21.8％）
・「友人・知人との時間」（17.2％）
「スポーツ・トレーニング」（5.7％）は全体より低い結果となったようです。
旅行に出かける人が多いようです。あなたはどうお過ごしですか？
休日を使って、ストレスをどう発散するか。
私の意見としてはただ家でゴロゴロするよりも、運動したり、普段と違う何か新しい発見を探しに出かける方が心身のリフレッシュになるのではないかと思うのです。