最近、何となく自分に自信が持てなかったり、自分のことを大切に思えないような日々が続いていました。
今朝はいつもよりゆったりした時間を過ごすことができ、乾燥した肌にオイルを塗ってマッサージしたり、ストレッチしたりしました。
マッサージしながら、自分で自分を慈しむような気持ちを久しぶりに味わった気がしました。
そうすると、「自分なんか・・・
」という気持ちがスッとなくなり、いつもの自分が戻ってきた感覚になりました。
これがセルフケアの効用なんだな～と体感した瞬間でした
私は大のセルフケア好きですが、色んな事がルーティン化して当たり前になってしまうと、セルフケアも形骸化してしまうのかもしれません。
今日は新鮮な気持ちで「セルフケアってすごい！」と感じられてうれしかったです。