最近多いのはやっぱりダイエットでしょう。
エステなんかで痩せないし、第一いくらかかるの？
ってまたお金の問題。
無形サービスの弱点。
結果人それぞれ。
結論から言うと、女性に限りは一番綺麗に痩せられるのはエステです！
ただし！
セルフケアは必要ですよ！絶対！
ジムに行って痩せるのも自分の努力ですよね？
自分の努力なしでは絶対に痩せませんよ！
楽しいか辛いかは知識次第！
これはまた別で投稿しますね😊
これはエステとか運動とか食事とかそんなレベルの問題ではなく、今までの生活に間違いがあったから太った。
だからその生活習慣を改善する努力が必要ということです。
真面目に一から見直すと、太った事実って本当に食べすぎてるんですよ…
しかも、食べグセ、習慣って本当にコワイ💦
ダイエットって永遠のテーマって言われるゆえんが、まさに習慣を変えるという難題に取り組むことなんですよ…
そして、女性がダイエットをエステでやるためのオススメはホルモンに助けられて痩せる方が効率よく綺麗に痩せられることと、リンパは表面のマッサージでしか、流せないので表面をしっかり流すことで、引き締まりと、リバウンド防止になるからです！
エステを有効活用するためにはまず習慣を変えるセルフケアから始めてみましょ❣️