今読んでいる本に書いてあったのですが、ハッとしました。
費用対効果を考えて「時間を投資する」というは自然な感覚だと思います。
ただ、その投資対象として今まで意識できていなかったものがありました。
それは・・・・
睡眠に時間を投資する
ということです。
このリターンは大きいです。わかっていたはずなのに、意識が薄まってました。
ズルズル夜起きて平日の12時間以上の業務効率が落ちると、長い期間で
見ると大きな差がついてしまいます。私も自分のリズムで寝ている時とそうでないときでは
業務のスピードや集中力が全く異なり、一日終りの充実感も全く異なるのはわかっています。
ということで、しっかり寝て、バリバリ働くぞ！！！