スマートボディレッスン@セイウチさん

セイウチネタもうひとつ

セイウチのスマートボディレッスン～

まずは～、

プッシュアップ⬅腕立て伏せ

えいやぁっ

って、腕、曲がってないし(笑)

そして、王道の、

腹筋～⤴

腹筋～⤴

おおっ、上がってるぜっ＼(^o^)／

あれ？

もうギブアップ？

スマートボディへの道は、険しいわね(￣▽￣;)

私も頑張らなきゃ