夜9時半に寝て

たったの5分でOK!毎朝続けられる超簡単な「朝活」4つ

『朝活』をするニコニコ

老化対策キラキラ

…よりも。

まずは小学生に勧めたいなぁあせる

塾帰りの小学生を9時過ぎて外で見かけると哀しくなるしょぼん

あと、9時過ぎにファミレスとかに入ってくる子連れファミリーとかも、事情はあるんだろうけど、見ててツラい。

厚生省だかの発表で、収入(=生活水準)が低い家庭は健康に対する意識が低いっていうのが、最近ありましたよね汗

喫煙率が高く、運動しない、女は太り、朝食は食べないひらめき電球

大人はまぁ、朝食は食べないのが良いって健康法もあるらしいし、考え方もあるだろうけど。

少なくとも、コドモは早寝早起き朝食摂取を基本に育てる方がいいんじゃないのかなぁ…よう知らんけど(←関西風『逃げ』台詞にひひ)