P471 簡単つくねの作り方 | procopeの日常ブログ

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大人2人分

ボールに下記の材料入れて粘りが出るまで混ぜ混ぜ

挽き肉300g(鶏より豚のが美味しかた)
ネギ1/2本みじん切り
しょうが1かけみじん切り(チューブはダメ)
溶き卵1/2個
片栗粉大さじ1と1/2
塩小さじ1/2



6等分に分けてだ円形にまとめる
厚さ1.5センチぐらいが良いかな。


フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し2分焼く

裏面も3分焼く


出た脂をペーパータオルで拭き取る


下記のタレを混ぜてから回し入れて表裏面にからめながら2分煮る

醤油大さじ3と1/2
みりん大さじ2
砂糖大さじ1
酒大さじ1


器にうつして七味と温泉卵をかけて出来上がり。


簡単で美味しいから作ってみて~

男を落とせる料理かもラブラブ!




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