皆さんこんにちは✨
juncoです
お元気ですか？
早いもので2月も折り返し❣️
寒い日が続きますが、梅の花が咲き始めすこーしずつ春の訪れを感じてる今日この頃です🌸
（毎回写真は寒そうです❄️）
今回はチアダンスエクササイズ
「Cheer fitness」について書かせていただきます✏️
プロチア協会Keiko代表が考案した
楽しくチアダンスをしながらシェイプアップする
「Cheer fitness」💕
とにかく楽しむ事がモットーのエクササイズです😊
講師は、Keiko代表❤️Akari❤️Junco❤️
全員プロのチアリーダー✨
コロナ前はスタジオで開催していました♬
その時の様子↓🎥
毎回8〜9曲をノンストップで踊り続けます♬
その後は筋トレ😊キツめのメニューを用意しています💕
ダンス初心者の方でも大丈夫❣️
分からなくなったらフリースタイルで🆗なのです✨
とにかく汗をかきます❣️
毎回お水は1リットル持参
ポンポンをはじめて持つ方も多く喜ばれます💕
クラス後は心身ともにHappy〜❤️❤️
シーズナルイベントに合わせて曲を変えています♬
こちらはハロウィンイベント🎃
出張クラスも行っています😊❤️
皆さんの笑顔が源です✨✨
一緒に楽しく美ボディを目指しましょう😊❤️
🎀Cheer fitness
毎週木曜日 20:15〜21:05 （50min）
毎週日曜日 9:45〜10:35 （50min）
🎀Refresh
伸ばしてスッキリストレッチクラス
毎週日曜日 9:00〜9:30 （30min）
お申し込みはこちらから
