１２月８日 体重６９．２キロ

今朝の体重は６９．８キロだったが、夕食前に泳いできたら６９．２キロになった。

それと、今日は二日ぶりに通じがドカンときたので、それも減量の一因だと思う。

最近は寒いので、運動するにもイマイチ元気が沸かないけど、これからも少しづつ頑張ってみる。

禁煙は順調に続いている。

おかげで禁煙貯金の方も年内で２３万円ぐらいにはなりそうだ。