2018年9月18日 75．8キロ

昨日のうな丼が効いたのか体重が１キロ戻った。

朝 なし
昼 おにぎり、サバ缶、
夜 写真のサンマ等を食べたが、それほど腹が空いてなかったのでご飯は食べなかった。