2018年10月24日 74.2キロ

何だか解らないがまた戻りだした。

朝 味噌汁 ヨーグルト
昼 サバ缶 サンドイッチ半分 朝と昼600kcalぐらいと思う。
夜 牛ステーキ多分150g ご飯２杯 サラダ 味噌汁

夕食後、夜11時過ぎまで残業。