2018年11月7日 73.6キロ

今日も73キロ台。
あと１週間ほどこの体重で体を馴染ませてから、72キロ台に挑みたい。
何とか実現したい。

朝 味噌汁 ヨーグルト コーヒー
昼 冷凍炒飯
夕 ぶりの焼き魚 納豆 味噌汁 御飯１杯半 サラダ アイスクリーム