2018年11月21日 73.4キロ

今朝は大分水分が抜けたらしく、
体重が少し落ちた。

朝 パン少し
昼 缶詰のタイカレーとおにぎり、わかめスープ
夜 豚肉とモヤシのピリ辛炒め 御飯１杯
味噌汁 ほうれん草のおひたし

さっきフロ上がりに体重を量ったら７３．２キロだった。

朝、寒くなってきたので、服を脱いで体重を測定するのがつらくなってきた。