今日のお勉強

老い衰えの一番手は、おそらく脚力でしょう。大勢から見ても、下半身からが多いようで、これが痛みを誘引して来るまで、それ程、時間的な猶予はないでしょう。浦島太郎じゃあないけど、老後の有る憧れ、悠々自適な生活を満喫している、その中で刻々とその準備が成されて行きます。なんか、脅迫文のようで恐縮ですが、この時に老人の身体は、「忙しい生活を送って居れば衰えは防げる」と認識している事も多くの誘導に働く事も否めません。筋力が衰えると言う事は、心臓が機能を落としても平気、肺呼吸も浅くて良い、と言う事。筋力が力を失い気とは熱量が要らないと言う事、つまり芯体温が低くても大丈夫、を意味する。こうして始まった芯体温の低下は、主にどの時間帯に成されるか？これを睡眠時間で有ると想定しておりまして、現象的には「朝、起きても足先指先、手の甲が冷たい」とか「頭も身体も、即は動けず、動けるまでに時間が掛かる」、その時間とは？身体に血が巡る事で温かくなる必要時間、と言事になる。冷たい身体との自覚は、本当は身体が硬いと言う事なのに、本人はこれを無視して硬い体に無理を強いる。このような使いからの継続で、硬い筋肉、筋付近に無理の足跡として血管圧迫や神経筋圧迫を残し、それぞれが有る時、「悲鳴を上げる。これが神経痛の走り」血管も神経も役目を果たす為に、筋肉間を縦横無尽に繋がっていて、沢山の動きを成す箇所に沢山の筋肉体を有する。・・ここの一番手が腰から下のいわゆる坐骨神経帯だ。ランキングを付けるのも何ですが、２）頚、肩、背帯も、３）案外に侮れない膝関節、これ等は、特の知識を持たなくても皆そう思っている事でしょうが、問題は、痛み個所の特定。これは鍼灸師や整体師の豊富な致死を持つ人なら解かるでしょうが、痛い箇所が、圧迫箇所とは限らない、極端を言えば、肩圧迫が、太腿、脹脛に痛みを走らすケースもある位ですから、「説明できなくても、痛む本人が解る」こういう世界ですので、自分が自分の病巣を診る、意識が無いと解決、解答に向かわない。老いの痛みの解決は、これまでの説明通り、寝冷えの解消から、食事からも、栄養からも、もっと時代的に電気保温を使ってでも、寝冷え解消は果たす。ここから柔軟体操を、自分の身体の状態を知るのには、ラジオ体操のパートと照らして出来ないパートを認識して置く事。後の筋肉ほぐし方法やらはネットにも沢山情報が有るので省きますが、老人衰え身体の特徴は「縮む」ですから、基本、各関節は全て伸ばし切る事。筋肉一本一本が見て触って解る、との体形姿にする事が望ましい。痛み解消は急を要すけど、長寿のアンチエージング的には、決して焦らない事、それこそ勉強しながら目指す、一歩一歩が大事、になる。

How to improve baldness

（自分で出来る髪回復・オンライン講座）

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第一回　偶然のまぐれ髪回復の経緯写真

ＴＶ朝日に出演、ビデオ収録後、出演者「北野誠さん」らと

集合写真を拡大したもの。　３月１９日収録（Ｔｖ朝日が期日立証）

この顔、このへアースタイルでＴＶ出演　

３月１９日から２ヵ月後、５月２０日「歴史街道」６月号

を持って撮影しました。（歴史街道が期日証明です）

２枚の写真解説は３月１日ブログを読んでください。
第三回目　レク資料作成の為、ハゲになる

ここに免許証写真　挿入予定

第三回目　ハゲから自毛復活（現在、写真）毎月写真を入れ

替えします。

昔の写真と現在の写真を入れ替えて「ハゲが治った」などと

姑息な事はしないのです。（白髪が増えていないと変でしょう？）

第三回目　終了！　ツルピカ頭になっても　髪回復ＯＫ！

ここに大完成！です。

今、２度目、３度目の無毛ハゲからの復活の経過中です。

本お披露目の写真アップは、暫時のお待ちを！

２）視覚回復アイ・アスレ・講塾

Vision recovery method

　　　　（協力　OEM工場　募集中）

（自分で出来る老眼回復・オンライン講座）

（近視の回復なんぞは当たり前！老眼、飛蚊症、ドライアイ、視る不具

合は、全部解決）　　　　　　　

視力向上カードの名で13度の雑誌掲載

明るい老後は、健康視力が有ってこそ♪

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アイ・アスレは重度
の「視えづらい」の回復

レーシック無用の　視力向上カードセット 視力回復アイ・アスレレポート・緑内障改善レンズ（眼鏡）交換で戻せない視力でお悩みの方アイ・アスレ視力回復レッスンが貴方を救います。クリアー視力でクレバー頭脳も大復活です。もちろん、近視も、言うまでもなし！