人それぞれの便通維持法もダイエットには関係しない・Ｃａｎ　Ｄｏ講座

今日の勉強会 *

肥満を便秘のせいにして、ダイエット＝便通法　これが今、市民権を勝ち取った定説のようだが、自身の体験上は否定派だ。少なくとも自分の身体にとっては定説とは成らない。先ず申し上げたいのは、「食べ過ぎ時代を自重するのは適切でも、少食を常態化する事は害が大きい事」そのツケは老齢期の体力維持に現れる。身体を少々痛めて静養を取ると、体力筋力が一気に衰え、増進取戻しが出来ない。食べて運動しても筋力も付かなければ体力も付かず、ゼイゼイと息が上がるだけ。少食で消化力が無いからだ。運動が不得手に成ると、次は肥満化して来る身体。対応してダイエットの取り組めば、主成るところ、便通ダイエットの着手に成るが、これも的外れ。我が整腸法としては「ローズマリー葉の摂取」を採用して、もう便秘とは無縁の状況も、体重は全く減る事も無い。その便通分を普通食事量になって多くとる様に変更はしているものの、ダイエットとは掛け離れた状況。動言う事は？と言えば、食べないと筋力体力が付かないからだ。結局の到達ダイエットは、運動でエネルギー消耗しか無いと言う事だ。とは言え、既に老域に入った身体は、少食事量で、肺活も減少、心臓筋力も減少、ここから血行さえも支障を出してきている。故に、対応順序は、何を老いても身体に柔軟を取り戻す事。柔軟運動で血行促進を行う事がスタート。そこから食事量を標準値に戻し、肺活も心臓活も戻して、ようやくのダイエット準備に成る。とはいえ、自身の様に適性便通を獲得しても直接的ダイエットとは行かない。下痢でもしない限りダイエットに至らない。下痢迄したら、それは、成消化器器官から神経、循環器、体力筋力まで落とす事になる。目指さなければならないのは、「痩せの大食い」消化力を失うと、取り戻す事だけで精一杯で、身体の適正化には辿り着かない。反省を含めて！

*サブブログ「心理の湧き水」* 大潟に住む鳥たちのフォト日誌

１）スティック発毛法・講塾

How to improve baldness

（自分で出来る髪回復・オンライン講座）

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第一回　偶然のまぐれ髪回復の経緯写真

ＴＶ朝日に出演、ビデオ収録後、出演者「北野誠さん」らと

集合写真を拡大したもの。　３月１９日収録（Ｔｖ朝日が期日立証）

この顔、このへアースタイルでＴＶ出演　

３月１９日から２ヵ月後、５月２０日「歴史街道」６月号

を持って撮影しました。（歴史街道が期日証明です）

２枚の写真解説は３月１日ブログを読んでください。
第三回目　レク資料作成の為、ハゲになる

ここに免許証写真　挿入予定

第三回目　ハゲから自毛復活（現在、写真）毎月写真を入れ

替えします。

昔の写真と現在の写真を入れ替えて「ハゲが治った」などと

姑息な事はしないのです。（白髪が増えていないと変でしょう？）

第三回目　終了！　ツルピカ頭になっても　髪回復ＯＫ！

ここに大完成！です

２）視覚回復アイ・アスレ・講塾

Vision recovery method

　　　　（協力　OEM工場　募集中）

（自分で出来る老眼回復・オンライン講座）

（近視の回復なんぞは当たり前！老眼、飛蚊症、ドライアイ、視る不具

合は、全部解決）　　　　　　　

視力向上カードの名で13度の雑誌掲載

明るい老後は、健康視力が有ってこそ♪

アイ・アスレ・・最新ニュースへ

アイ・アスレは重度
の「視えづらい」の回復

レーシック無用の　視力向上カードセット 視力回復アイ・アスレレポート・緑内障改善レンズ（眼鏡）交換で戻せない視力でお悩みの方アイ・アスレ視力回復レッスンが貴方を救います。クリアー視力でクレバー頭脳も大復活です。もちろん、近視も、言うまでもなし！