外を歩いてても寒いとあまり感じない
パーソナルトレーナーのマサです
今年一年あなたにとって良い年でしたか？
今年のあなたは、昨年のあなたとどのように
変わり成長したと思いますか？
年初に初詣して何を祈願したか覚えてますか？
しっかりと目的を持って行動すれば
それなりの成果があるばす
人生には誰しも周期があるため、積極的に行動しない方がよい年もある
自分で今年は、動いてよい年なのか動かないのがよい年なのかぐらいは知らないとね
私は積極的に動いたことでとても良い一年になった
成長させてもらえる環境、出会えた人々に
とても感謝してる
運命の人にも感謝！感謝！
このような振り返りができるのは
望んでる目標に対して日々継続してるから
私は、パーソナルトレーナーなので
毎日の筋トレは日常生活の一つ
ケガすることなくハードに毎日筋トレできるのは
ケガばかりしてた20代と比べてもとても成長した
と思うし自分でもスゲーって思う
体のケアもしっかりと継続してるしね
ケアをしてもらえて本当に感謝！感謝！
環境を整えるのも能力だと思う
体を本気で変えたいと思うのであれば
筋トレすべき
体を変えるためには、ただ筋トレをしても無駄
追い込む筋トレが必要
追い込まないといけないのに自分一人での
筋トレでは追い込めない
プロでないと一人で筋トレして追い込めない
一人で追い込むとケガをするから
追い込む筋トレするためには
パーソナルトレーナーが必要
結果が出るまで継続するから成功する
何があってもあきらめずに続けるから成功する
今年一年、あなたは何を継続しましたか？
継続は力なり
夢の実現に向かって
パーソナルトレーナー
夢発見家マサ
