つい先日、ボディメイクのイベントがあり
観客約1000人の前で体を見せるパフォーマンスをした
緊張はしなかった
とても楽しかった
出てよかった
出るために体を作ることから
見せる体にするための筋トレ
食事、体調管理、練習など
仕事の合間にするための
タイムスケジュール等
とても勉強になった
何事もチャレンジしないとね
自信も付いたし
体を見せることで周りの声も
聞けたしとてもありがたいこと
私が心がけていることは
チャンスが来たらチャレンジすること
常に現状に満足してないから
飛躍できる
向上心を持ってね
だから人より筋トレする
筋トレすれば
メンタルも鍛えられる
限界突破は自分との戦い
筋トレやりなれてない人は
限界の負荷設定が困難
だからパーソナルが必要
ケガしないで済む
負荷設定ができない筋トレでは
意味がない
筋肉付かない
ずっと筋トレしてるから
何十年も風邪引いたことないし
病気もしたことない
ケガも打撲ぐらいだしね
すぐ治るし
冬でも代謝いいから半袖で十分
寒がりの人は筋肉ない上
代謝が悪い
筋トレしないとね
そもそも熱なんて測ったのは
幼少期以来ない
すべて筋トレの効果
自信がさらなるチャンスを招く
チャレンジすれば
結果がどうであれ
自信になる
体さらに変えたしね
もっと変えないとだけど
この年齢でこの体は
この世にそうはいないと
自分でも思えるほど
クライアントにも言われてる
やる気があれば
誰でも変われる
気持ちの問題にすぎない
自信が付いてからするのではなく
チャレンジするから
自信が付く
自信が付けば思考が変わる
思考が変われば行動が変わる
行動が変われば環境が変わる
環境が変われば出会いがある
出会いがあればチャンスが来る
チャンスをチャレンジすれば
人生が変わる
自信付けたくないですか？
あなたは、現状に満足してませんか？
変えたいと思っているなら
できることから始めること
あなたは、何から始めますか？
夢の実現に向かって
パーソナルトレーナー
夢発見家マサ
