榊 信一
From：大須のドトールより
こんにちは。
名古屋唯一のストレス性腰痛専門整体院
プロビス整体研究会の榊です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
あなたは、デスクワークで一日中座っていると、腰が痛くなってきませんか？
仕事に集中したいけど、痛くて集中できない。
何度も何度も席を立つので、仕事の効率が下がってきた。
だんだんと痛みが強くなってきて、このまま仕事が続けられるか不安になってきた。
こんなお悩みはありませんか？
自分でなんとかしようと、マッサージに行ったり、ストレッチをしたりしたけれど、効果がない。
こんな腰痛も、ストレスが原因で起こっています。
ストレスを受けると、私たちは無意識の内に体を守ろうとして、体を縮めます。
肩に力が入ったり、背中が丸まったりといった反応です。
この様に無意識に姿勢が変わり、それが体の歪みを作っていきます。
ストレスの反応が、上⼿に解消されれば問題はありません。
ですが、ストレスの多い現代では、ストレスが解消する前に、どんどん新しいストレスが蓄積していきます。
ストレスで体に歪みが作られると、その場所に引っ張られて、体全体も歪んできます。
そうなると、腰に負担がかかり、痛みが出てきます。
ストレスで作られた歪みがあるうちは、心の中でそのストレスを常に感じています。
例えば、ストレスで猫背になった人は、猫背でいる間、ずっとストレスを感じています。
つまり、心のストレス＝体のストレスです。
デスクワークで座っているのがツラい腰痛の場合、ストレスがかかりやすいのは、
僧帽筋
大腰筋
の２つの筋肉です。
この筋肉は、猫背や、肩に力が入っている時に固くなる筋肉です。
上司の無茶ぶりや、ずっと同じ姿勢でいることのストレスにより、この筋肉が固くなってきます。
さらにこの筋肉は、座っている時に体を支える働きをしています。
そのため、この２つの筋肉が固くなると、体を支えることができなくなって、腰に痛みが出てきます。
もしあなたが、マッサージや整体に行っても改善しない腰痛でお悩みなら。
その腰痛はストレスが原因かもしれません。
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名古屋唯一のストレス性腰痛専門整体院
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