榊 信一
From:整体院のデスクから
こんにちは。
名古屋唯一のストレス性腰痛専門整体
プロビス整体研究会の榊です。
ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
あなたは、ストレスとは何だと思いますか？
ストレスとは、もともと物理学の分野で使われていたもので、物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態のことです。
ストレスには、様々な種類があります。
まずは、大きく分けて２つ。
全身性ストレスと分析的ストレスです。
全身性ストレスは、考えている暇のない、生きるか死ぬかのストレスです。
分析的ストレスは、さらに外的ストレス、内的ストレスの２つに分けられます。
外的ストレスは、
物理的（騒音、温度の変化など）ストレスと、
社会的（人間関係、社会環境、経済情勢など）ストレスに分けられます。
内的ストレスは、
生理的・身体的（疲労、睡眠不足、暴飲暴食、痛みなど）ストレスと、
心理的・情緒的（緊張、不安、孤独、焦燥、憎悪など）ストレスに分けられます。
私たちは日常的に、この分析的ストレスを受けています。
こういったストレスを受け続け、無理矢理に適応しようとして、こころや体に生じたさまざまな反応が、さらにストレスとなります。
ストレスを受け続けた結果、腰痛や頭痛、肩こり、さらにはうつ病やガン、糖尿病になってしまいます。
たかがストレスと甘く見ないで、適切に対処して、ストレスが溜まらないように気を付けていきましょう。
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