こんにちは。
プロビス整体研究会の榊です。
私は、ずっと体重を60キロくらいにキープしています。
30歳の時、20代と同じ様に食べていたら、お腹がやばいことになりました。
その時は体重が70キロは超えていました。
20代の時に買ったズボンが入らなくなって、ショックを受けていました。
それから、食事制限をしたり、運動をしたりして、体重を3か月で10キロほど落としました。
その結果、今は、30歳の時に買った服――特にズボンは、今ではガバガバで履きにくくなっています。
今も、体重を維持するために、食べ物を制限したり、運動しています。
でも、ちょっと食べ過ぎると、すぐに30歳の頃の体重が戻ってくるので、油断できません……。
体重もそうですが、痛みも、戻ってきて欲しくないですよね。
「痛みが、どうしてもすぐに戻ってくる…」
この悩みは多くの腰痛の方が抱えている悩みの１つです。
もし、あなたの腰痛が、 「腰も痛いし、肩こりや頭痛も辛い」というのであれば、 ここがポイントです。
それは、 広背筋と斜角筋と呼ばれる筋肉です。
筋膜で、腰に関係する筋肉と広背筋や斜角筋は繋がっていて、 下半身と上半身とのバランスをコントロールしています。
下半身と上半身のバランスが崩れると捻じれが生じて、筋膜の歪みとなり、痛みになります。
あなたに、腰痛と一緒に肩こりや頭痛があるのなら、 広背筋と斜角筋が腰痛の原因の可能性が高くあります。
腰痛は、 腰ばかりに目が行きがちですが、 そうではありません。
こういった、腰から離れた場所にも原因があります。
もし、あなたの腰痛が改善しないのなら、こういった場所も施術してみてください。