ダイエットとまではいかない
ゆるダイエット中の私
痩せにくいお年頃にはもう何年も前に突入しているので本当に何をやっても体重落とせず…だけど太るのは簡単にという状態
無理してダイエットするような理由もないので消極的だけど現状キープできればいいかな〜みたいな気持ちもあるのだけど出来ればもう少し痩せたい
この前のInBodyで除脂肪体重が−7.7キロなんて出ちゃうもんだからさ
2キロ位痩せれたらいいなぁ〜なんて思ってたからビックリよ…
〜で試しに「あすけん」のアプリを入れてみたんだけどさ驚く事に1日400kcal超食べ過ぎてるのよ…
そりゃ食べ過ぎてるなら痩せないわ
2カ月で1.5キロ減（月に0.8キロ減）を目標に設定したんだけど食べ過ぎですか？
私、同年代の人よりも食べてないと思うんだけど…これ以上食べないなんておばあちゃんになった時に骨スカスカになっちゃいそうだよ
それとも年齢的にもう食べないでよいフェーズに入ってる？
別にヘビーな物食べてるつもりもないし
量も食べてないんだけどなぁ…
まだはじめて2日目だからなんとも言えないけどさ
こんなじゃ甘い物食べた時なんてどうなっちゃうんだか
ちなみにこの日の昼食が原因なことは分かってて、株主優待消費のためにむさしの森珈琲のベーコンエッグサンドをテイクアウトの…
それのカロリーが高かったのは分かるんだけど、そんなに余裕がないのだったらしっかり外食とか甘い物を食べたとかで簡単に超えちゃうんだよね
私みたいなズボラは大丈夫だと思うけど性格によってはこのカロリーが見えてくるというのは良くないかもね、と思ったり…
ダイエットに対してそこまでの情熱がないので食事入力するのもずっとは出来なさそうだけど１ヶ月くらいは続けてみようかな？
そもそも2カ月で1.5キロ減は自分で無理だと思ってるからさ
だって本当に本当に何しても1グラムも減らないだもん！
まぁ自分の食事内容の把握だと思ってしばらくはやってみます！
